call us Now
0 1 2 2 8 7 7 7 7 8 6
0 1 2 2 8 7 7 7 7 8 6
إنّ الترمس هو نوع من المقبلات اللذيذة والمغذية التي تُقدّمها باتوشيه لتحفيز حواسك وتزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية. يتميز الترمس بمذاقه الفريد وقوامه المقرمش، إلى جانب العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها. دعونا نلقي نظرة على فوائد الترمس والمكونات الصحية التي يحتوي عليها.
مصدر للعناصر المعدنية: يحتوي الترمس على العديد من المعادن المهمة مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، التي تلعب دورًا في دعم صحة الجسم.
مصدر جيد للبروتين: الترمس يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتعزيز بناء العضلات والشعور بالشبع لفترة أطول.
غني بالألياف: يحتوي الترمس على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
الترمس يتكون من بذور العدس الجافة والمقرمشة. هذه البذور تختلف في الألوان والأحجام، ولكن جميعها تحمل مستويات غنية من البروتين والألياف. إضافة إلى ذلك، يمكن أن يحتوي الترمس على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين B والحديد.
يُمكن تناول الترمس كوجبة خفيفة بذاتها أو إضافته إلى سلطات باتوشيه لإضفاء لمسة من النكهة والقوام المميزين. يمكن أن تكون المقبلات من الترمس خيارًا ممتازًا لتقديمها في الاجتماعات والمناسبات، حيث تُعد تلك البذور محببة للكثيرين.
لا يُمكن إغفال فوائد الترمس وقيمته الغذائية العالية. من خلال تناول الترمس كجزء من نمط حياتك الصحي، يمكنك الاستمتاع بنكهته الرائعة والاستفادة من الفوائد الصحية التي يقدمها.
